24時間テレビは寝てないのか?と気になったことはありませんか。
出演者が「寝てない」とアピールする場面は毎年話題になりますよね。
実際、24時間テレビでは出演者がほとんど寝てない状態で番組に挑んでいることもあり、その過酷さが注目されています。
ただし、完全に寝てないわけではなく、交代で仮眠を取ることもあるようです。
この記事では「24時間テレビは寝てないのか?」という疑問に答えながら、実際の睡眠事情や「寝てないアピール」に対する世間の声についてまとめました。
この記事でわかること
- 出演者は基本的にほとんど寝てないが、ドラマ放送中や深夜に短い仮眠をとることもある
- 過去には40時間以上寝られなかったケースもあり、特にランナーや司会者は過酷
- アナウンサーは会社員のため休憩時間を確保できる一方、タレントは自己管理に任される部分が大きい
- 「寝てない」アピールは注目を集め、視聴率アップにつながることもある
- しかし「無理をしている」「健康を軽視している」という批判もあり、賛否両論
24時間テレビは寝てないのか?
24時間テレビの出演者は基本的には24時間起きていることが多く、睡眠時間はほとんどないと言われているんです。

やっぱりほとんど寝てないのか…
あくまでほとんどだから一応仮眠はしてるっぽいけどね。

睡眠時間のウワサ
- 出演者は交代で短い仮眠や休憩のためのことがある。
- 2時間ドラマ放送中など少しの間寝ることもありますが、基本的には睡眠時間は非常に少ないです。
- 過去には40時間以上寝られなかったケースもあります。
- 司会者やランナーなどは特に寝る暇がほとんどなく、睡眠魔と戦いながら番組に臨んでいる。
あくまでウワサ程度でしかないですが、24時間テレビは名前の通り24時間の生放送中も、出演者はかなり厳しい体制で睡眠を削減しているんですね。
24時間テレビで寝る時間は?
24時間テレビの出演者はほとんど寝ていないですが、寝る時間は少しはあるようです。
- 2時間ドラマの放送中に交代で休憩や寝る時間が設けられている。
- 深夜から早朝の0時から6時台までの間は出演が少ないか出演時間帯があり、この間休憩や仮眠途中が多い。
- カメラのない場所で一瞬の仮眠をとることもある。
また、労働基準法を考慮し、スタッフは交替制で休憩を取りながら長時間の勤務に対応していますが、出演者は個人事業主の立場となるため、睡眠時間の確保は事務所や本人次第になってるんです。
2023年の例として、なにわ男子のメンバーも出演時間にバラつきがあり、全員が生放送にフル出演しているわけではなく、出演していない時間に仮眠や休憩を取っているとおっしゃっていました。

労働基準法とか関係ないんだね。
アナウンサーは会社員だから休んでるのかもね。

24時間テレビで寝てないアピール?
24時間テレビでよく聞く「寝てない」というアピールは、見ている人の注目を集めて視聴率が上がることもあります。
でも一方で、「無理をしている感じがする」「体のことを大事にしていないんじゃないか」と思う人もいて、批判の声も出ているんです。
「寝てない」アピールは話題になって番組を見る人を増やす効果もあるけれど、同時に「やりすぎじゃない?」と心配する人からの批判も呼んでしまうんです。

推しが起きてるなら自分も起きて見続けようって思うよね。
でも、推しが無理してるのはつらいかも…

まとめ|24時間テレビの「寝てない」実態と視聴者の声
- 出演者は基本的にほとんど寝てないが、ドラマ放送中や深夜に短い仮眠をとることもある
- 過去には40時間以上寝られなかったケースもあり、特にランナーや司会者は過酷
- アナウンサーは会社員のため休憩時間を確保できる一方、タレントは自己管理に任される部分が大きい
- 「寝てない」アピールは注目を集め、視聴率アップにつながることもある
- しかし「無理をしている」「健康を軽視している」という批判もあり、賛否両論
24時間テレビの「寝てない」姿は確かに視聴者の心をつかみますが、その裏で大きな負担を抱えているのも事実です。
推しを応援する気持ちと同時に、健康を心配する声が出るのも自然ですよね。